●今年の目標。
体脂肪率12.0％になる めざせシックスパック！
「The Economist」（英語版）を１日1ページ読む。
もちろん辞書ひきまくりで（笑）
1日1時間、体のケア・エクササイズをするように
1日1時間、英語に慣れ親しんでいきたい
三ヶ月に一作のペースを守る。
それがどの賞のどこまでいけるかはわからないけど、
事をはかるは人にあり、事を成すは天にありと言う。
できることをやるだけ
名古屋Taebo生レッスン「Hold on 8!」を根付かせていきたい
蔵書の整理。いや、それほど大げさなものでもないけど（笑）
1年間、一度も手に取らなかった本は売るなり何なりしようと思う。
人との出会いに対して前向きに。
柳生家の家訓に
「小才は縁に出会って縁に気づかず、中才は縁に気づいて縁を生かさず、
大才は袖すり合う縁も生かす」
とあるそうです。
できれば大才たらんことを
例年、忘年会、新年会を兼ねて二年参りを友達と行っていたけれど、
今年は寒かったのでお休み。
年末の締切でバタバタして、掃除も何もできていなかったので、
三箇日はのんびりしてました。
でも、昨年から欲しかった1TBのハードディスクは台数限定の初売りで
安く買えたし、初詣にておみくじで良い言葉を得られたので、
年の初めからなんだか運が向いてきたように思います。
もっとも、この数年、おみくじは大吉ばかりだったのに、
鳴かず飛ばずでしたけどね～（笑）
ともあれ、2009年もよろしくお願いいたします
2008年も残りわずか。
あっという間だったように思うけれども、
それなりにいろいろなことがあった一年でした。
そこで、買ったものからこの一年を振り返ってみようと思います。
まずは今年年頭に真っ先に買ったもの、
そしてもしかすると一番高い買い物。
PLAYSTATION 3 60GB（画像は最新の80GB）
ゲーム業界を辞めて、というか辞める前から
ゲームはほとんどせず、本体さえ持っていなかったのですが、
それでも何本かPlaystationのゲームを持っていたわけです。
そんなときに60GBモデルの生産中止、
以降はPLAYSTATION2のゲームはできなくなるモデルに替わると聞き、
慌てて購入しました。
もっとも、買ったからといっていきなりゲームをするようになったわけでもないのですが、
それでもほぼ毎日稼働しています。
それは、「まいにちいっしょ」をするため（笑）。
「どこでもいっしょ」というゲームがありまして、そのキャラクターである
ネコのトロとクロが毎日ニュースを配信してくれる、と言う無料コンテンツながら、
クオリティが高く、面白いのです。
最近、PSPでも見れるようになりましたので、お持ちの方はぜひ。
そうそう、上のリボルテック人形も買っちゃいました。
手ごろな大きさ、関節稼働で表情も付け替え可能。
テレビの上に置いておくのに最高です（笑）
インテリアと言えば、植物もいろいろ購入しました。
一才桜と一才藤。
まさに盆栽サイズですが、きれいに咲いてくれました。
ほかにも沖縄さんぴん（ジャスミン マツリカ）も
すごくいい香りで咲いてくれてます。
もっと実用的なものも買いました。
ダンベルです。
プレート付け変え、付け足し式で10kgまでのセットですが、
現在5kgで使ってます。
筋トレをするのに、これがあるのと無いのとでは全然違います。
本来二本、左右で使いたいところですが、
使っていないプレートをもう片手に持つと、意外と使えてしまえて便利です。
ほんと、安く買えて長く使える、お買得商品です。
こちらもお買得でした。LAKENのアルミボトル クラシック 1.0ℓ
それまでは普通のペットボトルに水を入れてエクササイズの水分補給に
使ってましたが、長く使うとプラスチックの成分が水に溶けて
体に悪いと言う話を聞いて購入。
カバーと一緒に使うと夏も冬も保温してくれるので、便利です。
あと、レジカゴ型エコバックも重宝してます。
スーパーで買い物すると、レジのところで一旦別のカゴに買ったものを
移してくれますが、会計後に自分で袋に入れなければなりません。
でも、このときに重いものが下に、軽いものが上にきているので
入れにくいんですよね。エコでないのは言うまでもなく。
でも、レジカゴ型エコバックだと、会計前にお願いすれば
レジでバックに入れてくれます。後はそのままカゴから外して持ち帰るだけ。
ものすごく楽チンで、移し替えている人を見ると優越感にひたれます（笑）
優越感と言えば、ネット環境もそうですね。
以前は基地局から遠いためADSLなのにダイヤルアップくらいしか
通信速度が出ていませんでした。
それをCATVに変え、無線LANの親機、子機も買い換えました。
いままでのイライラはなんだったのか、というくらいにさくさく進みます。
時間の節約にもなり、暗号化のレベルも上がってセキュリティも万全。
費用対効果はばっちりです。
それと忘れてはいけないのが、やっぱり iPhone3Gですね。
毎日持ち歩く携帯電話に、GPSやネットワーク機能を活用したアプリがあると、
こうも便利になるものかとつくづく思い知らされました。
ナビにもなれば、カレンダー、メモ帖にもなり、
星座早見盤にもなれば、乗換案内も見れる。
聖書や辞書にもなり、ゲーム機にもなる。
iPodとして音楽を聴くだけでなく、琴やオカリナとして奏でることもできる。
これまでの携帯電話では味わったことない感覚ですね。
しかも日々進歩し続けています。古びることがないのも魅力。
毎日の生活をちょっと便利に、ちょっと楽しくしてくれます。
こうしてみると長く使えて、今の生活にちょうどあったものを
選べて買えたように思います。
まぁ、書いてないだけで失敗したものもたくさんあるのですが、
振り返って後悔するほどのものがなかったのでまあ、よしとします。
2009年も物欲は収まりそうもない、かもしれません（笑）
プロバイダーと回線業者をケーブルテレビに変更した。
光回線は待てども来ず、webにしてもPS3にしても
コンテンツ容量が増えているのでいたしかたない。
東京にいた頃に取得し、10年近く使っているメールアドレスなので
愛着もあったけれど、これを機に消去する。
すでに1年ほど前からメインアドレスはGmailに移行し、
サイトも独自ドメインのレンタルサーバーに移行していたので、
取り立てて移行作業はなく、ただ静かに消え行くだけ。
このアドレスで多くの人といろいろなメールをやりとりしたものだ。
全てがいい思い出ではないけれども、忘れられない思い出も多い。
自分にとって思い出に繋がる大事なメールアドレス。
でも、全て過去だ。
過去を過去として、しまっておける準備ができたということだと思う。
ありがとう
夏前に植えたサトウキビを収穫しました。
平均気温が11度を下回り、葉が枯れてきたので
そろそろと思ってたのですが、天気がよかったので決行。
大きな枝切りバサミで上下をばっさばっさ切っていきます。
実際に食べて甘いのは、節がしっかりできていて、
なおかつ色が紫がかっている部分だけなんですね。
葉を落とし、軸を落としていくと、わずかな部分しか残りません。
日本のサトウキビ商業的生育は和三盆で有名な四国が北限と言われますが、
確かにこれでは商業ベースには乗らないですね。
でも、採れたてのいい部分はすごく甘いのです。
ナノテクという響きに弱い私。
流行が懸念されているH5N1鳥インフルエンザに備えて、N95規格対応のマスクを購入する。
米国労働安全衛生研究所の規格で、0.3μmを95%以上捕集できるという優れもの。
もともとは製造業の現場で使われていたけれども、
結核、SARSの感染防止に効果を挙げたことから、医療関係者も使っているそうな。
マスクを使ってもウイルスを防げないのでは意味がないですからね。
普段使い慣れてないからか、頬が火照るけれども障害はない。
まあ、眼鏡と併用すると耳が痛くはなりますが＾＾；
海外旅行もしない私が新型インフルエンザにたいしてかなり神経質になっているのは、
中国に次いで鶏を多く飼っていて、すでに112人が鳥から人への感染で
死亡しているインドネシアがウイルス情報をWHOに提供を拒んでいるせいで、
遺伝子情報が把握できていないという記事を読んだから。
途上国が自国で発病したウイルスへのワクチンを
高値で買わざるを得ないことは確かにおかしいと思うけれど、
いつ人から人に感染する型に変異するかわからない、あるいは時間の問題なのに、
情報を遮断するのは人類全体にとってかなり危険なこと。
自国でしっかり管理し、感染対策を行なっているならまだしも、放置状態では、
いつ変異してもおかしくなく、
変異してからワクチンを作るには時間がかかるので、
それまでにパンデミック（世界的大流行）になってしまう。
鳥から人への現状で致死率は8割を超えるという。
もしインドネシアで発生すれば日本までは数日。
そのとき自分が確実に生き残る自信はない。
まったく、インフルエンザはある意味天災だけれども、
それをおこすのはスパリ保健相による人災だ。
とりあえず、スパリ保健相が考えを改めるか罷免されるのを祈りつつ、
マスクをつけていよう
空の半分が晴れで、半分が曇り。
山の方では雨模様らしく、風に飛ばされた滴が降って来る。
今日はそんな天気。
散歩の途中、ふと横を見ると虹がかかっていた。
すごくきれいだったのでカメラを取りに帰り、
急いで戻るも半分消えかけていた。それもどんどん薄れていく。
電線が邪魔だったり、背景に家があったり、
撮影にいい場所を探して歩き続けて、開けた場所に出た時、
目の前に林が広がった。高い木が視界を遮っている。
虹はもう、消えていた。
巧遅は拙速に如かず。
近づけばなお遠ざかると知りながら
虹の麓を追い求めけり
「不景気、不景気というな。車が売れなくなるだろうが」
と大手企業の会長が言ったら、
「放送にも節度が必要」と民放連はあっさり追従したとか。
確かにパニックはパニックを呼ぶので、注意が必要。
でも、テレビや新聞といったマスコミにとって記事や番組は商品であり、
売上や視聴率、なによりスポンサーの意向でなんとでも変わるわけね。
事実を積み上げていくにしても、どの事実を使い、使わないか、
どの観点から見るかで、集合として見えてくる真実は変わる。
結果としてマスコミが吐き出したものは恣意が交じって
客観的な真実ではなくなる。
番組や局の方針って、便利な言葉ですね。
筑紫哲也氏は本物のジャーナリストだったとあらためて思う。
抜糸が完了しました。
1週間の間に歯茎が盛り上がったらしく、ちょっと痛かったですが無問題です。
とはいえ、歯の抜けた穴を塞ぐほど歯茎が盛り上がるには約一ヶ月。
歯根の穴を骨が埋めるにはおよそ半年の時間が必要だそうです。
その間、空いた穴には水も入り込み、
食べかすなどが溜まりやすい状態です。
気をつけねば。
右側が残っていますが、正直抜きたくないですね。
さて、頬の腫れが始まって、抜歯までのおよそ一ヶ月、
トレーニングはさぼっていたわけですが、
今朝の段階で体重57.4kg。体脂肪率16.9%、ウエスト71cm。
手術直後から二日ほどはダイエットシェイクのみでしたが、
数値には変化なし。
置き換え式ダイエットも2週間以上続けないと結果は出ないのかもしれませんが、
ひとつわかりました。
6時間の筋肉痛なら耐えられるけれど、
6時間の空腹には耐えられません。
今夜からまた筋トレ&ビリー再開したいと思います。
嫌な予感というものは当たるもので......。
とりあえずガーゼを含んだまま昨夜、床につきました。
が、安静にしていると奥歯から血が出てくるのがわかります。
頭の位置が低くなったせいでしょうか。
ガーゼを含んでても抑えきれません。
唾液と一緒に飲んではいますが、
頬と歯の間に溜まった血が徐々に固まり、さらに増えていきます。
ついにガマンできなくなってガーゼごと取り出すと、
ガーゼというよりも、もはや血の塊です。
しばらくしたら血も止まるだろう、とガーゼを取り替えつつ、
3時間ほどガマンしましたが、一向に止む気配はありません。
眠れなくなりました。
そういえば、小学校のときに英語の発音がよくなるように、
と言った理由で上前歯と唇裏の間を切開したことがあるのですが、
そのときもやはり一晩中血が止まらず、
朝一で歯医者に駆け込んだ事を思い出しました。
体質的に血が固まりにくいのか、肉の盛り上がりが少ないのか。
12枚入りのガーゼはあっさり底をつき、
口の中に血がたまったら重ねたティッシュに吐くを繰り返します。
うとうと、としても口の中の違和感で起こされます。
抜歯の翌日は消毒ということで予約が入っていたので、
朝日が昇ると早めに病院へ向かいました。
ＥＲもある総合病院なので診断前でも空いてます。
吐き気を堪えつつ受付可能になるのを待ち構えて30分。
追加縫合をしてもらいました。
様子を見るために縫合後、しばらく待合室に座ってましたが、
おそらく同じ日に抜歯して同じように消毒に来たと思われる人は、
一見の確認だけですんでいることからして、
僕のような状況はまれなんでしょうね。
とりあえず追加のガーゼを買い込み、家路に着きました。
今もガーゼを含んでますが、夜のような取り出すたびに真っ赤、
ということはなくかなり付着する血の量も減ってます。
この分なら今夜は眠れそうな感じ。
でも、もし、左右の親知らずをまとめて抜いていて、
傷口から血が止まらなかったらと思うと、怖いですね。
右側もいつか抜くつもりでしたが、
今は抜きたくなくなりました。
歯磨きを強化して、ケアにつとめようと思います。
