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昨年秋の京都旅行の写真をようやく整理。
2009年は嵯峨野に行ってきました。

結構有名所を回りましたね。
でも、それほど人だかりは多くなく、
集中して回ったので、のんびりと回れました。
再訪したいところです。

BOOKER'S
口の中でガツーンとくる。
度数が高いのも納得。でも美味しい。

CADENHEAD'S 初飲み。
ブランデーをじっくり飲むのは
初かもしれない。
上品な香りと味わい。深い。
ただ、ゆっくり手の中で
温めながら飲むこと。胸焼け注意。

NOAH'S MILL
今のところバーボンの中では
最高のお気に入り。
馥郁とした、という表現がぴったり。
深くて雑味が無く、しっかりした味わい。
後味も心地よい酔いとともに漂う感じ。
良い焼酎でもそうだけど、
飲んだ後の鼻に抜ける呼気が快感。

喪中葉書を出した後は年末年始のしがらみからも無視して、
ひたすら朝日時代小説大賞に取り掛かっていました。
投函したのは期限ギリギリの12月31日、午後11時。
仕事納めも大掃除もあったものじゃありません。
歳が明けると12日の創元ＳＦ短編賞に没頭。
短編なので読み返す時間は少ないですが、それだけに細かな点もより念入りに。
通常、テキストエディタで書き、ワードソフトで体裁を整えて印刷、
最終的に紙で読み返して投函という流れですが、
創元ＳＦ短編賞はメール投稿が可能だったので、
手間は省けるものの何か欠けているような気がして落ち着きませんでした。

ともあれ、ようやく落ち着いたところです。

次の目標は定めたので、書くことから離れないよう、そこに向かって準備と執筆。
そして、まずは部屋の片付けですね。

夏のはじめに体調を崩した祖母が入院。
急性白血病の診断。年内と告知されました。
もっともこのときはただの夏ばて、体調不良では？と
疑いたくなるほど元気で、むしろ母の方が病人のようになっていきました。
秋の稲刈りも母はほとんど何もせずで、
祖母が帰宅しても口にするのはネガティブなことばかり。
ついにパジャマのままで着替えようともしなくなりました。
うつ病です。
ほとんど引きずるようにして心療内科に連れて行き、
薬を処方してもらいますが、即効性があるわけではありません。
看病の必要はないものの、何もしない人になってしまったので、
掃除、洗濯、毎日の食事の準備をしなければなりませんでした。
必然的に家事に割く時間が増え、自分の時間が減ります。
訓練は完全に、執筆もおろそかになりました。

このとき救いだったのは祖母が日に日に元気になっていたこと。
週の半分は通院して検査、輸血などを受けますが、
入院する前よりも元気で、母の目を盗むようにして畑に出ます。
それを知ると母はとても嫌がるのですが、性分だから仕方ないですね。

でも、それも9月半ばを過ぎ、秋の気配とともに終わりました。
食欲がないと朝昼と食べなかった祖母が夜に下血。
翌日、病院で検査を受けると血液検査の結果が悪化しており、
そのまま入院となります。
またすぐ退院できると思っていたのですが、
食事は一切食べられず、下血も病まず。
坂を転がるように日に日に衰弱していきました。
入院三日目か、しきりに点滴のパックに手を伸ばそうとします。
その時は外そうとしているのかと思いましたが、
その方向、西の空に何かを見ていたのかもしれません。
翌日からは意識も混濁し、喋ることもなくなりました。
危ないという知らせを受けて駆けつけたのは、入院から7日目。
夜中のことでした。

そして葬儀。

およそ20年前に曾祖母、10年前に祖母の葬儀を経験しましたが、
ほとんど親負かせというか、関わらなかったのですが、
今回は様々な手配、手続きに関わりました。
病院から家までの遺体の送迎、通夜、斎場の使用許可、葬儀、相続。
特に祖父母の代から父母の代への切り替わりと言うこともありましたが、
人がひとり亡くなると、これほどの手続きが必要なのかと
驚きつつ忙殺されました。
正確に言うと一ヶ月過ぎてなお、遺品整理はまだ終わっていません。
家のお金を家族に相談も報告もなしに運用し、
それをいろいろなところに隠したり、置いた所を忘れていたので、
家中探さないと全部は出てこないでしょう。
せめて保険証書や貯金通帳は一箇所にまとめておいて欲しかったですが、
それを遺影に呟いても返事はありません。

そんなに急いで逝かなくてもよかったのに。

好き勝手させてもらってますが、現状は望んだ状況ではありません。
作家として成功、とまではいかなくてもデビューした姿を見せたかった。
ひ孫を見せられなくても、結婚相手ぐらいは紹介したかった。

とても悔いが残ります。

唯一の救いは、母が回復してくれたこと。
祖母の後を追うようにという最悪の状況も予期していましたが、
祖母が立ち直らせてくれたんだと思ってます。

ちなみに、これまではこんな感じ。

残月に昔を今と夢に見ゆ
無花果の香に塩辛もすぃぃっと
日食も流星群もまた雲厚し
昼寝して日傾きぬ蝉の声
流星群　闇と星とひとり
ペルセウス星を降らせて夜もすがら
低気圧地震を呼ぶか土石流
その先を知らずか這い出るみみずらよ
風渡る稲の碧も小川の蒼も
雨音に蝉も黙りぬ夏の宵
つばくらめ　つがいならけし　躯離れず
夕凪に飛び回るのは蝶と蝉
白雲を揺り動かすや油蝉
葬るため礼服仕立てる理不尽さ
祝い事ならば嬉か礼服仕立て
鴉二つ　声を揃えて雨宿り
鉄塔を押しつぶして雨雲来る
向日葵も天見失う曇り空
大口の朝顔昼にしぼみけり
原爆忌　灼熱の光いまだ世界をねめつける
稲の穂も首うなだれて夏を待つ
蛙鳴く夏降り込める夜の雨

散歩してたり、ふと思いついたことを俳句っぽく呟いてます。

よければkozaki35で探してみてください

７月は大阪心斎橋にビリーインターナショナルスタジオがオープンしたので、
プレオープン、オープン初日とお邪魔してきました。

もちろんスタジオに行ったからには、レッスンを受けてくるわけです。
ヨガやインストラクター大地さんのレッスンなど、
ビリー以外のレッスンも楽しく一日受けててもいいですね。
もちろん、体力が続けば、のはなしですが（笑）
大阪まで近鉄で普通に行けてしまえるだけに今後も定期的に遊びに行きたいです。

そして7月末には定例「Hold on 8」。
ブートキャンプ、タエボー愛好者による趣味の集まりin名古屋ですが、
参加者の大半が愛知県外在住者。
まあ、幹事の私も愛知県の人間ではないですが＾＾；
ともあれ今回は大阪、福岡からも遊びに来てもらえて
ガッツリ燃焼、ガッツリ補給できましたとさ。

DVDもそれなりに、筋トレもそれなりに。

体重は55kg±1kg。この辺が僕にとってのベストのようです。

体脂肪率は13%後半から12％前半を上下。
筋トレをメインでしていると、やはり体脂肪率は落ちませんね＾＾；
有酸素も交えていかないと。

ウエストは66cmが多いです。
でも、わき腹の頑固な贅肉はかなり減って腹筋が感じられます。
くびれのある女性は好きですが、自分自身にくびれは必要ないので（笑）、
このまま筋トレを続けます。
でも、この夏はどこにもいかなさそう...ビーチでお披露目は来年ですかね（笑）

まずはBlack roomの 「Pop Noir」
ジャケットにやられました。
これがiPhoneのiPod機能でジャケット表示されるとさらにカッコイイのです。
曲調もまさにこんな感じ。
月の冴えた夜にドライブするには最適かな。

そして、dew

透明感と清涼感のある声が伸びやかで艶やかで、
どの曲も聞いていてとても心地よいです。
もっとたくさんの人に聞いて欲しいですね。

それから最新の曲ではないのですが、カーペンターズ。

私にとって、特別なアーティストは何人かいます。
ただ、カレンだけはたくさんのアルバムが出ていますし、
すでに故人ということもあって、アルバムを一枚も持っていませんでした。
どれか一枚と買おうとしてもベスト版でもたくさん出ていますし、
アマゾンなどのレビューを見ると、それもまた難しそうなのです。
カレンの兄であり、カーペンターズのメンバー、ディレクターのリチャードは
凄腕のアレンジャーなのですが、それだけに発売のたびにアレンジを変えるのだとか。
ラジオなどでたくさん聞きましたが、
自分が買ったものが聞いて好きになったものと同じであるかはわからないわけです。

それなら、オリジナルアルバムを全部買うか......と思っていたところに、
このセット発売の話。
値段は張りますが、16枚組で高品質ＣＤなら単品で買うよりも安いです。
一枚も持っていなかったことが幸いしました。

聴いてみて、やはりカレンは最高です。
ベストも何枚か聞いてみましたが、そこに入っていなかった「Song for you」などの曲が
入っているのもオリジナルアルバムの魅力です。
イーグルスで有名な「Desperado」もカレンが歌うとこうなるのかと唸りました。

まさに墓場までもっていく全集ですね。

タイトルが変わったのは、BOOTCAMPだけをしているわけではなく、
むしろ、BOOTCAMPの割合が少なくなったからです。
その分を埋めているのが、Ｔ３ですね。

アメリカ発売は昨年ですが、今のところ最新のプログラムで、
私は日本語版字幕版をショップジャパンから購入しました。
といっても、ビリーの日本語オフィシャルサイトからしか買えないようですが＾＾；

T3はこれまでの集大成というか、最新版のビリーエクササイズの基本です。
基本となる動き、パンチ・キック・バタフライなどそれぞれ丁寧に説明してくれてます。
動き以上に言葉での説明が多いので、日本語字幕が入ってすごく助かりますね。
お気に入りは付属のウエイトを左右に二つずつ、四つ持ってのエクササイズ。
バンドやアンプリファーとはまた違った負荷がきます。
過去のプログラムもバンド＋ウェイトとか、重ねるくらい使い勝手がいいです。
アンプリファーは「Rock'n BUNS」「Rock'n ABS」専用になりそうかな。

６月はビリーの結婚式に参列するためにアメリカからインストラクターの方が
いらしてたので、３週連続の生レッスンでした。
それぞれにハードで、生レッスンの筋肉痛が治る頃に次の生レッスンと、
結局一度も家でDVDはできませんでしたが、それでも体重・体脂肪率が
低い数値だったのは、さすが生レッスンというべきです。

ただ、習慣が途切れたので今になって困ってますが＾＾；

６月は特に体重の変化なしでした。
ほぼ55kg台を上下。

体脂肪率は13%前半から12％後半を上下。
筋トレして筋肉を増やしつつ、体脂肪を燃やしてこのまま下げていきたいです。

ウエストは66cmに戻ってしまいました。
でも、引き締まってはきたような感じ。
数字にとらわれずシックスパックを目指します。

そうそう、これまで筋トレは寝る前に行なってたのですが、
筋トレ後にたんぱく質をとらないと筋肉がつかないと聞きました。
自分でも体質かな～と思っていたのですが、やり方が悪かったようです。
これからは筋トレの時間を変えるか、豆乳を飲もうと思います。

現行iPhone 3G 16GBのOSをアップグレードすれば、
文字のコピペ、検索機能の「Spotlight」、テキストメッセージ以外も送るMMS、
なくした時のリモート操作「Find My iPhone」（MobileMeの契約が必要）が可能になります。

でも、3GSだけの機能も魅力的です。
全般的な速度上昇、バッテリー寿命の長期化、カメラの画素数upなど
基礎部分が向上するだけでなく、動画の撮影、ボイスコントロール、デジタルコンパスが
使えます。
Nike+iPodもおそらく3GSのみでしょう。

私はキャンペーンに応募しているので、32GBの３ＧＳを買えば
２年間、月９６０円の出費となります。
iPhoneからの変更の場合、幸い、機種変更に伴う出費はありません。

通常の携帯電話の場合、機種変更すると前の本体は返却します。
時計やアラームくらいにしか使えないので。
でも、iPhoneの場合、iPodとして使えます。
位置情報は取れないにしても多くのアプリは使えるし、
wi-fiは生きているので、skypeとしても使えます。

現在、2GBのnanoをNike+iPodをくっつけて、散歩＆ランニング用に使っています。
3G 16GBを差し替えるのは容量的には可能ですが、アダプターがささらないので、
機能的にはできません。
(Nike+iPodの機能がOS3で実現化するなら問題ないですが)

頻度は低いにしても、旅行用などで使うiPodとするか。

果たしてどうするのがベストか。
悩みます

さて、南アフリカまで応援に行くにはどれくらいかかるんだろう......

既存のものにとって変わるかは微妙ですが、
天候に関わらず屋外での立ち仕事を行なう場合は重宝するかも。
日本だと蒸し暑いから汗が滝のように流れるかもしれませんが(笑)

ヌーブレラ.JP

5月はいろいろと大変でした。
ビリー隊長をお招きしてのHold on 8　5月会はいい結果に終りましたけれども、
その準備にはずいぶん時間もかかり、やるべきことも多く、
多くの人に手伝ってもらいました。
無事に終えて満足感も達成感もありましたが、
自分ひとりではいかんともしがたい事ばかりで、
疲労感の他に、何かモヤモヤしたものが残っています。
自分の日常がなにやら散漫になってしまった感もあるし。
集中せねば。

５月は特に体重の変化はなしです。
隊長生レッスンでは54.2kgなんて数値になりましたが、
やはり55kgキープがよいようです。

体脂肪率は13%台を維持できるようになりました。
私の場合、主に週末に訓練するので、木曜、金曜辺りが一番数値が高いのです。
そんな日に13%でいられるのは定着しつつある、ということでしょうね。
筋トレして筋肉を増やしつつ、体脂肪を燃やしてこのまま下げていきたいです。

ウエストは65cm、頑張れば64cmも見えてきました。
数字以上にわき腹の指で摘まめる部分が減ったように思います。

6月は東名阪３週連続生レッスンという強行軍が待っているので、
一気に落したいところです。

久々の更新となってしまった＾＾；
でも、訓練は日々続けてます。夏にはシックスパックを目指してますからね。
週間だと変化が乏しい、あるいは一時的な増減に惑わされてしまうので、
月間で計測することにしました。

２月からのグラフですが、結構動いてますね。
目標であった55kgにも到達しました。
BMIは21台です。なので、体重に関してはこれ以上落さなくてもいいように思います。
55kgをキープですかね。

体脂肪率は上下が激しいものの、13%を記録。
ウエストは安定して65cm。
先月からそれぞれ1%,1cmの減少。
結構いい数値です。

生レッスンは3月にあり、また新作プログラムT3がいい効果を出しています。
もちろん「ULTIMATE TAEBO」も

5月24日にはビリー隊長のレッスンが名古屋であるので受けてきます。
楽しみ！！

Susan　Boyle

47歳 独身 女性 美しいとか、かわいいとかとは形容できない外見。
ですが、すごいんです。
まずは見てください。

http://www.youtube.com/watch?v=9lp0IWv8QZY

拒食症。

もし知っていたら、何かできることがあったんじゃないだろうか。
もっと適切な行動がとれたんじゃないだろうか。
今も、その思いが心から離れない。

彼女の墓参りにいく日はいつも晴れて、桜が満開だ。
今年は大寝坊していけなくてごめん。
また日を改めて、会いに行くよ