BILLY'S BOOTCAMP 3rdSeason 5月

5月はいろいろと大変でした。
ビリー隊長をお招きしてのHold on 8　5月会はいい結果に終りましたけれども、
その準備にはずいぶん時間もかかり、やるべきことも多く、
多くの人に手伝ってもらいました。
無事に終えて満足感も達成感もありましたが、
自分ひとりではいかんともしがたい事ばかりで、
疲労感の他に、何かモヤモヤしたものが残っています。
自分の日常がなにやら散漫になってしまった感もあるし。
集中せねば。

５月は特に体重の変化はなしです。
隊長生レッスンでは54.2kgなんて数値になりましたが、
やはり55kgキープがよいようです。

体脂肪率は13%台を維持できるようになりました。
私の場合、主に週末に訓練するので、木曜、金曜辺りが一番数値が高いのです。
そんな日に13%でいられるのは定着しつつある、ということでしょうね。
筋トレして筋肉を増やしつつ、体脂肪を燃やしてこのまま下げていきたいです。

ウエストは65cm、頑張れば64cmも見えてきました。
数字以上にわき腹の指で摘まめる部分が減ったように思います。

6月は東名阪３週連続生レッスンという強行軍が待っているので、
一気に落したいところです。