久々の更新となってしまった＾＾；
でも、訓練は日々続けてます。夏にはシックスパックを目指してますからね。
週間だと変化が乏しい、あるいは一時的な増減に惑わされてしまうので、
月間で計測することにしました。
２月からのグラフですが、結構動いてますね。
目標であった55kgにも到達しました。
BMIは21台です。なので、体重に関してはこれ以上落さなくてもいいように思います。
55kgをキープですかね。
体脂肪率は上下が激しいものの、13%を記録。
ウエストは安定して65cm。
先月からそれぞれ1%,1cmの減少。
結構いい数値です。
生レッスンは3月にあり、また新作プログラムT3がいい効果を出しています。
もちろん「ULTIMATE TAEBO」も
5月24日にはビリー隊長のレッスンが名古屋であるので受けてきます。
楽しみ！！
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