名古屋 Hold on　８

Taebo愛好者サークルである名古屋Hold on 8 3月会が日曜に行なわれました。
今回はインストラクターChiemiさんをお招きしての生レッスン。
初参加の方を含め参加者10名でした。

内容はベーシック1時間、カーディオ・レッグス1時間。
なにぶん初回ですのでChiemiさんは全体のレベルを見ながらも、
丁寧に指導していただきました。
アッパー、フック、サイドキックなどよくある動きを、
それだけにDVDでもあまり説明されてなかったところを
しっかりと教えていただき、目からうろこが落ちます。
家でDVDをするときに実践したいですね。
なにより、Chiemiさんの動きはダイナミックでかっこよいのです。
パンチにしても足腰がしっかりと回転して、真っ直ぐに伸びてぶれない。
コアリズムのDVDにバックビューという機能がありますが、
まさに生バックビューです。
大きな鏡のある会場なので、簡単に比較し、自らにフィードバックできます。
生レッスンならではの収穫ですね。
もっとも、見てすぐできるほど簡単じゃないですが、
その違いを知ることも生レッスンならではだと思います。
自己流の間違った動きを続けても、効果は出ないので、
始めたばかりの方にこそ、生レッスンに来て欲しいですね。
｢付いていけるか心配...」と思われるかもしれませんが、
付いていけないならそれで構わないんです。
別に責める人はいないし、連帯責任でワンモアセット追加
なんてこともありません(笑）。
できる範囲挑戦して、後で家での実践に活かすだけです。
もちろん会場は広めなのでサイドキックしても
何かを蹴っ飛ばす心配はないですしね(笑）

閑話休題。
ベーシックはゆっくりした動きで複雑なコンビネーションもなかった、
まさに基本の動きだったにもかかわらず、終了後は鏡が曇ってました。
エアコンが冷房にならず、窓を閉めてあったからとはいえ、
汗の量もはんぱなかったです。
じんわり効いてくるんですよね。

休憩後はカーディオを1時間。
前半に行なった事を音楽に乗せて続けます。
きついです。でも、楽しい。
途中でガマンできなくなって窓を開けて、うるさいと上階の住人の方に怒られましたが、
まあそれくらい熱気の篭ったカーディオでした。
最後に｢ビクトリー｣して、ハイタッチするときには
疲労困憊ながら、全員笑顔ですよ。
この達成感は他ではなかなか得られないですね。

その後、名古屋駅近辺に移動し、食事。
今回は｢味噌煮込みうどん」です。
味噌はもちろん八丁味噌。名古屋コーチンの肉と玉子を使った
名古屋名物そのものです。

麺が固めで、とんでもなく熱いのも特徴ですね。
長い箸を使って鍋蓋によそい、そこから食べます。
間違ってもガツガツすすれません。やったら汁は飛び散り、口の中はやけど確実です(笑）
そのせいか、ひたすら無言で食べ続けます。
あ、前回の味噌カツでも黙々と食べてたっけ(笑）

こんな感じで今回も｢ガッツリ燃焼、ガッツリ補給」を実践しました。
それでも体重、体脂肪率が落ちるんだからすごいよなぁ。
DVDは続けているけど、最近なかなか落ちなくて、
という方にも生レッスンはオススメです。
私の場合、これまで前日より落ちなかったことはありません。

今回は2次会でさらに飲んで食べたので落ち幅は少なかったですが(笑）
だって、ブッカーズがおいてあるんだもん。
ピザもサラダも美味で、まあ進む進む。
帰りの電車、危うく寝過ごすところでした(笑）

各地で生レッスンは行なわれています。
最寄のところに参加するもよし、旅行のついでに行くのも
楽しいと思います。
名古屋は全国から参加者をお待ちしてますので、
興味のある方は、また次回参加くださいませ。