BILLY'S BOOTCAMP 2ndS 11週目

2008年7月 7日 21:59 | コメント(0) | トラックバック(0)

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続けて腹筋強化週間でした。

先週はこんなメニュー。
　

ELLETEのROCK SOLIDは2回連続ですが、先週はこれいちどだけ。
多忙にしてたのもありますが、ちょっと疲れているのも確か。
夏ばてには早すぎますけどね。

今日の私

体重　59.1kg
体脂肪率　17.4%
ウエスト　71cm

体重、体脂肪率微増。ウエスト変化なし。
動けば落ちる、動かなければ上がる。それだけのことですね。
週1回では現状維持もできないということです。

前回の記録
BILLY'S BOOTCAMP 2ndS 10週目
 BILLY'S BOOTCAMP 2ndS 9週目
 BILLYS BOOTCAMP 2ndS 8週目

昨年の記録
BILLY'S BOOT CAMP 11週目
 BILLY'S BOOTCAMP10週目
 BILLY'S BOOT CAMP 9週目

　　

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