朝の散歩にて、ウグイスの声を聞きました。
寒い日もありますが、次第に春めいてきましたね。
ルッコラやサヴォイキャベツも芽吹きました。
さて、ビリー来日の事はもう皆さんご存知だと思いますが、
名古屋でのレッスンに当選しました。13時からの回です。
世間的にはさほど騒がれなくなったので、
それだけにコアな面々が揃っていると思われます。
まずレッスンに耐えうる体力を取り戻さねば。
さて、先週は基本プログラムだけを行ないました。
さすがに2度目となると、筋肉痛はなくなりました。
でも、8カウント全部できないのがまだあり、特に肩はまだまだ鍛えねば。
グラフに出せるほどの日数はまだないのですが、それなりに変化してます。
というか、なまった分変化が一番大きな時期なのかもしれません。
今日の私
体重 59.0kg
体脂肪率 17.0%
ウエスト 71cm
送別会が2件に、サークルの記念式典でいろいろ食べた割には
順調に落ちてます。
一度体脂肪率16.5%を記録し、五段階表示が「普通」から「やせ」に
変わったときは、思わずニヤリとしてしまいました（笑）。
でも、僕が使っている体重･体脂肪計はそんなに正確じゃないんですよね。
三回測って、平均を取るようにしてますが、コンマ5くらいは上下します。
やっぱり乗るだけのではなく、乗って握るタイプじゃないとダメかしらん。
サークルの式典で過去のアルバムがおいてあり、
そこで21歳の自分を見つけて、ちょっとビックリしました。
ほそっ！
というか細すぎです。
自分の中では筋肉のピークは筋トレをやりまくった中学三年、
体力のピークは子どもたちと走り回った大学時代だと思ってたのですが、
あにはからんや、こんなに細かったとわ。
測ってなかったので覚えてませんが、50~55kgぐらいだったのかもしれません。
自分の場合、体重を落すと細さの方が際立つようなので、
体重は落としても55kgまででしょうね。
体脂肪率を下げて、筋肉をつけねば。
今度のレッスンのときに、ビリーにコツを質問してみようと思います。
コメント (2)
おっ！
ということは名古屋の生レッスン
当選したんですね！（＾＾）
２ndシーズンも幸先の良いスタートに
なりそうですね♪
投稿者: サナギン | 2008年3月11日 17:10
日時: 2008年3月11日 17:10
はい、当選しました＾＾
ほんとビリーは話しかけるタイミングも絶妙ですが、
来日のタイミングも絶妙です（笑）。
前回は飛ばしすぎてへたばったので、今回は飛ばしすぎてもいいように体力をつけますよ（笑）
投稿者: コザキ | 2008年3月12日 01:55
日時: 2008年3月12日 01:55