すっかり春になりました。暖かい日と花冷えが交互にやってきますが、
こちらは桜もちらほら咲き始めてます。
そうそう、シェリーが妊娠したそうですよ。まずはめでたい。
無事に元気なお子さんが生まれるよう、太平洋のかなたから祈ってます（笑）。
今週はなかなか時間が取れなかったので、今シーズン初の朝ビリー。
教わったことに気をつけつつ、基本プログラムをしっかりと。
かなり堪えます。
ただ、今週は髪に縮毛矯正をかけたので汗をかくわけにいかず、
週末はサボってしまい、回数は1回だけ。
つくしを摘みにいったのも時間をとられましたね。
摘んでくるだけじゃなくて、袴と頭をとって、水に晒し、
お湯にくぐらせて、あと煮付けまで自分でしたので。
でも、こうちゃんじゃないですけど、鰻のたれって使えますね。
つくしの味付けはいつも、日本酒、みりん、醤油、砂糖と塩を
昆布としいたけのだしでしたが、たまたま前日の残りの鰻のたれを加えたら、
我ながら美味しく仕上がりました。
しょうゆ味にしつつ、辛くせず、でもしっかり味を付けたいときはよさそうです。
今日の私
体重 59.7kg
体脂肪率 18.5%
ウエスト 73cm
変化なし。
2ndシーズン開始から一ヶ月の記録です。
体重は下がった分がまた上がっての繰り返し。
ウエスト、体脂肪率もほぼ横ばい。
週当たりの実行回数が少ないからですね。
反省。
前回の記録
BILLY'S BOOTCAMP 2ndS 3週目
BILLY'S BOOTCAMP 2nd 2週目
昨年の記録
BILLY'S BOOT CAMP 3周目
BILLY'S BOOTCAMP 4週目
BILLY'S BOOTCAMP 5週目
コメントする