ビリーズブートキャンプ30週目。
今週のメニューは
ランジって、キツイなぁ。「ROCK'N BUNS」でいい加減筋肉痛になった翌日に
応用プログラムのランジが入ると、メキメキ鳴ります。
BUNSとABSを交互に、2週間に一度のペースだと慣れがないので
するたびに鍛えてる実感が沸きます。
ん……それって、鍛えてないってことなんでしょうか？
今日の私
体重 60.4kg
体脂肪率 18.3%
ウエスト 72cm
土曜の夜中に飲みがありまして、晩御飯を食べていったのに、
また食べてしまったことが数値に出ました。
それに行く前日は、59.4kgを出してたので、実に1kg太ったわけです。
夜中の飲みは控えよう。
目標体重まで、あと5kg
BILLY'S BOOTCAMP 20週目
BILLY'S BOOTCAMP21週目
BILLY'S BOOTCAMP 22週目
BILLY'S BOOT CAMP23週目
BILLY'S BOOTCAMP 24,25週目
BILLY'S BOOTCAMP 26週目
BILLY'S BOOTCAMP 27週目
BILLY'S BOOTCAMP 28週目
BILLY'S BOOTCAMP 29週目
コメントする