ビリーズブートキャンプ20週目。
正確にはエリート版＋TAEBOですが、エリート版、TAEBOとも、
ビリーの考案であり、動きは共通のものが多いです。
なのでこのまま継続。
今週は水曜日に体重が激増。
火曜日が締め切りだったので、日月火とひたすらパソコンに向かっていたのが
災いしたようで、水曜にUPPERBODY,LOWERBODYをして、
月曜の段階で先週の数値に戻せましたが、今週は進展なしです。
川を船でさかのぼるように、一生懸命漕いでも進まない。
でも、押し流されなかっただけマシ、という考え方もありますので、
まぁ、気長に。
一ヶ月分のデータを見ると、意外なことが判明。
この一ヶ月、水曜日に数値が上がってます。
それはつまり、月曜、火曜の過し方に問題があるということ。
特にサボったわけでも、食べ過ぎたわけでもないのですが、
不思議です。
まるで月曜の朝の下ピークの後、リバウンドしてるみたいです。
現在、Elete版、TAEBO Ampedを一通り試してる最中ですが、
火曜は強力な「FAT BLASTING CARDIO」の日にしようかしらん。
今日の私
体重61.2kg
体脂肪率19.1%
ウエスト73cm
目標体重まで、あと6kg
BILLY'S BOOT CAMP
BILLY'S BOOT CAMP 2周目
BILLY'S BOOT CAMP 3周目
BILLY'S BOOTCAMP 4週目
BILLY'S BOOTCAMP 5週目
BILLY'S BOOT CAMP 6週目
BILLY'S BOOT CAMP 7週目
BILLY'S BOOT CAMP 8週目
BILLY'S BOOT CAMP 9週目
BILLY'S BOOTCAMP10週目
BILLY'S BOOT CAMP 11週目
BILLY'S BOOTCAMP 12週目
BILLY'S BOOTCAMP 13週目
BILLY'S BOOTCAMP 14週目
BILLY'S BOOTCAMP 15週目
BILLY'S BOOTCAMP16週目
BILLY'S BOOTCAMP 17週目
BILLY'S BOOTCAMP 18週目
BILLY'S BOOTCAMP 19週目
コメント (2)
もしかしたら土日休みですか？
土曜日曜にビリーなど頑張って運動される、日常でも動く＝月曜日下降→普通の生活に戻るデスクワークになる→基礎代謝が落ち始めるで水曜に反映される。になるのかなぁ～と勝手に推測してみました。
私は土日に動くので特に運動していない場合は月曜日が痩せてます。で月曜にグンニャリするので（笑）火曜にダイレクトに太ります。
で日曜の夕食、月の夕食をつい最近からですがセーブしています。
投稿者: ＮＡＮＡ | 2007年8月 7日 01:11
日時: 2007年8月 7日 01:11
なるほど、確かに土日は休みです。
当たってるかも。
僕も日月の食事を、しゃもじ半分だけでもセーブしよう（笑）
投稿者: コザキ | 2007年8月 7日 14:38
日時: 2007年8月 7日 14:38