ビリーズブートキャンプ十五週目。
ビリーは帰っちゃいましたが、同じように頑張っている人たちを見かけて、
気合の入ってる人を見ると、自分も頑張らなくてはって思うんですよね。
フロントキックではつま先ではなく、膝を高く上げるように、
ジャブでは拳を打ち込むよりも早く引く事を心がけてます。
そのおかげか、
体重62.1kg
体脂肪率20.1%
ウエスト73cm
なんだ先週と変わってないじゃないか、と思われるかもしれませんが、
体脂肪率20％以下の日も何度かあったのですよ。
一時的な数値ではなく、平均値が下がってます。
さすがに始めたときのような劇的な効果はもうないですけどね。
ジャンピングジャックが危なくてできないくらい汗かいてるんだけどなぁ。
それこそ床が滑るくらいびしょびしょに。
運動に対する体重減少効果は一次直線ではなく、二次曲線なのかもしれません
そこで、ちょっと環境を変えてみることにしました。
先日参加したオークションでエリート版を落札し、
アメリカ在住の友達にTAEBO AMPEDを頼みました。
届き次第、人柱として（笑）体験したいと思います。
目標体重まで、あと7kg
BILLY'S BOOT CAMP
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コメント (7)
ダイエットに頑張ってるみたいですね。
テレビでたまたまビリーを見ました。 合わせて踊ったところ…左足のスネを柱で強打してしまいました(￣□￣;)!!
クラッチを踏むたび痛いっス（私の営業車はＭＴ）。
あっ‥アカン。軽い気持ちでトライすれば、このザマですわ（苦笑）。
私は先月で３９歳になりました。“若くない”と分かっていても、イタズラ心だけは１５のままみたいです(^o^;)
投稿者: ｃｌｕｂ‐Ｆ準備基地 | 2007年7月 2日 23:46
日時: 2007年7月 2日 23:46
TAEBO AMPEDは1.5ＫＧＳのAMPLIFILER
という伸縮するバーを利用したトレーニングだそうですね・・・
凄い強烈そうです(;^ω^A
私も今日から週2回のプール&隔週サルサです^^
ビリーのように綺麗に筋肉付くかなぁ～？？
投稿者: ＮＡＮＡ | 2007年7月 3日 12:00
日時: 2007年7月 3日 12:00
＞ｃｌｕｂ‐Ｆ準備基地さん
ビリーをするときは、ある程度広い場所が必要ですからね。
気持ちも体力も若々しくありたいものです＾＾
＞ＮＡＮＡさん
ビリーバンドでもそうでしたが、しばらくは棒は使わない、というか使えないと思いますけどね（笑）
いろんなトレーニングをして体力を付けたいと思います
投稿者: コザキ | 2007年7月 3日 14:51
日時: 2007年7月 3日 14:51
おお～すごい！エリートとAmped両方ですか！ただエリートはもの足りなく感じるかもしれないですよ、ampedやっちゃうと。でも長く続けていくにはたくさんの種類をローテーションでやっていくのもいいかも知れないですね。Amped楽しみですね。届いたら、是非是非感想を聞かせてください！本当は私から買って欲しかったけど～(笑）。
投稿者: mdlozen | 2007年7月 4日 10:20
日時: 2007年7月 4日 10:20
>mdlozenさん
すみません＾＾；mdlozenさんのサイトを見て、Ampedがすごく楽しそうに書かれてたので、ピピッときちゃったんですよね。それで速攻でアメリカの友人にメールしてました。
エリートは物足りないですか。かもしれませんね。まぁ、ブートキャンプとの比較ということで。
ともあれ、Ampedの人気を高めていきましょう＾＾
投稿者: コザキ | 2007年7月 4日 14:02
日時: 2007年7月 4日 14:02
コザキさんとmdlozenさんがつながってるー！
という発見をして、ちょっと嬉しくなりました。
お二人ともAmpedを購入されたのですね。
そうですか、やっぱり次はAmpedですかね？（笑）
投稿者: サナギン | 2007年7月 9日 11:24
日時: 2007年7月 9日 11:24
と、いいますか、
サナギンさんのサイトを知ったのが、mdlozenさんのサイトだったのですよ。
これが人の輪ですねぇ（笑）。
昔はやったウェブリングでも作りましょうか。
ビリーリング･ビクトリーって＾＾
投稿者: コザキ | 2007年7月 9日 14:41
日時: 2007年7月 9日 14:41