BILLY'S BOOTCAMP 14週目 (doubledot)

ビリーズブートキャンプ十四週目。
ビリー来日中ということで、テレビをチェックしつつもまじめにキャンプイン。
しばらくぶりだと、応用編がキツイキツイ。
でもそれだけの効果があるんですよね。

体重62.2kg
体脂肪率20.0%
ウエスト73cm

なかなかこの先に進めないんだけど、
このまま続けていればクリアできそうな感じもしてます。
顔が細くなってきたし、椅子に座っても太ももがベタッと垂れてない。

気温が高くなってきてさらに汗をかくようになって、
ついに先日はレッグリフトの前にＴシャツを脱ぐほどになりました。
それでも胸元に後から後から汗の玉。
終了後30分はまだ脂肪を燃焼中なので風呂に入らない方がいいとも
聞かされましたが、我慢してられません。

目標体重まで、あと7kg

mdlozen:

こんにちは。コメントありがとうございます。７月上旬には数個Ampedを出品する予定です。その時はブログにてお知らせしますので、良かったら見てくださいね。
お互い頑張りましょう！

コザキ:

こんにちは。早速どうもです＾＾
7月上旬、もうすぐですね。
最新版でなくてもBOOTCAMPはものすごく効果的ですが、
Taebo Ampedと交互に併用していくと、もっと楽しくできそうですよね。
今後ともよろしくです m(_ _)m

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