ビリーズブートキャンプ十一週目。
ビリー関連の項目をdiaryから、dietとして独立させました。ブログはこの辺が便利ですね。
それにしても朝ビリーはキツイ！
朝と夜とでこんなに違うとは思ってもみませんでした。
犬の散歩に20分ほど歩いてからなので体も動くと思ったんですが、全然です。
普段ならもう一巻きしてするミリタリープレスも、最後まで続かなかったり、
ダブルでする「寝たまま足組んで腹筋で持ち上げる」も
カウントどうりにしかできません。
それでも数字上はサボった分を取り返せた感じ。
午後から体がものすごく軽く感じますしね。
昨日、尋常じゃない汗をかいたので、記念に一枚。
Ｔシャツ、黄緑なんですよ、本来は。
裾の方だけ濡れてないですが、後は全部汗です。
ここまで汗をかくと体に引っ付いたり、重かったりと、
エクセサイズを続けるのに支障が出ますね。
寝転がっての運動をした後は、掃除が必須です。
まぁ、きれいな状態を保つという意味ではいいのかもしれませんが。
目標体重まで、あと7kg
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