ビリーズブートキャンプ四週目。これを終えると一ヶ月続けたことになる。
｢ビリー、キツイよ」なんてぼやいても、ビリーは聞いてくれないので(当たり前だけど）、
地震にも負けず、歯を食いしばって頑張ってます。
でも、本当に隣にビリーがいても、きっと｢もっと、頑張れ!｣と叱咤するんだろうな(笑）。
今週は体重、ウエストで変化無し。
瞬間最大値だと-1kg、-2cmの変化があったけど、
これは風邪引いて食事を抜いたから。
今週はいろいろイベントもあって、そんなこんなで変化が少なかった。
とはいえ、一ヶ月続けて効果はやはり大きい。
ズボンのベルト穴は一つ減ったし、
久々に会った友人に｢痩せたでしょ」と言われるのがこんなに嬉しいとわ(笑）
一番ハードで、汗もかいているのに、応用編の後が増えているのがちょっと解せない。
もしかするとこの後で食事をするので、腹が減って食べ過ぎているのかも。
気をつけよう。
目標体重まで、あと10kg
BILLY'S BOOT CAMP
BILLY'S BOOT CAMP 2周目
BILLY'S BOOT CAMP 3周目