ビリーズブートキャンプ五週目。体脂肪率が21％台に。
使っている体脂肪計によると、22％以下は「ふつう」らしい。
ちょっと嬉しい。
体重はだいたい-1kg。ウエストは波があるけど、先週の一番減ったときを維持している感じ。
なにより椅子に座ってダラーんとした状態でも、わき腹と、前腹（？）、が
別れていることが解るようになってきた。
我ながら手強い贅肉だけど、じわじわと変化しているように思う。
それにしても、いまだに仰向け寝の体勢から、体を起こすことができない。
腹筋が弱いのか、他の筋肉が弱いのか、それとも体が硬いのか。
シェリーもジュリアンも平気でやってるのになぁ……。
目標体重まで、あと9kg
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